11 tips om de tweede zit te overleven
Daar zijn ze alweer … de herexamens. Terwijl je vrienden naar Ibiza zijn of de festivals afschuimen, zit jij achter je boeken. Hoe blijf je gemotiveerd? En hoe zorg je ervoor dat je die tweede zit met glans doorkomt? Wij geven enkele tips mee. Studiemethode Blijf dezelfde tekst in de cursus niet opnieuw en opnieuw lezen. Na 2x lezen denk je ‘Ik ken dit, ik weet dat’, en registreer je niets meer. Het is nuttiger om de tekst een keer te lezen, dan een keer samen te vatten, dan een keer jezelf te ondervragen … Leer de leerstof op de manier dat ze gevraagd wordt. Waren er veel open vragen op het eerste…
“Dansen en mijn kantoorjob combineren is vaak pittig”
Bediende by day, danser by night. Dat is het leven van Jordy Putzeys. Jordy danst al sinds hij 4 jaar is. In 2013 maakte hij indruk op heel Vlaanderen met zijn deelname aan ‘So You Think You Can Dance’ en vandaag de dag deelt hij het podium met Vlaamse artiesten zoals K3. En dat allemaal gecombineerd met zijn fulltime job bij het Contactcenter van De Voorzorg. Hoe hij dat allemaal combineert? Dat lees je hier. Quick facts Naam: Jordy PutzeysLeeftijd: 24Woonplaats: ‘Hotel mama’ in KermtTalent: dansen Jordy, wanneer en hoe is de liefde voor het dansen ontstaan? “Eigenlijk al heel vroeg. Toen ik 4 jaar was heeft mijn mama mij en mijn…
“Ik werk in sterrenzaak maar ga ook naar de frituur”
Sander Spreeuwers kreeg de liefde voor het koken met de paplepel mee van zijn mama. Na een specialisatiejaar in de hotelschool mocht hij op zijn achttiende meteen aan de slag bij Hertog Jan, één van de twee enige driesterrenrestaurants in België. Nu de sluiting van Hertog Jan is aangekondigd, droomt hij van een eigen restaurant. Lees hier zijn verhaal. Quick facts Naam: Sander SpreeuwersLeeftijd: 22Woonplaats: Brugge & OpglabbeekTalent: koken Wanneer en hoe is je liefde voor koken ontstaan? “Dat was op heel jonge leeftijd al, toen ik pas kon lopen eigenlijk. Mijn mama haar hobby was koken, en van kleins af aan stond ik al mee in de potten te roeren. Zij heeft haar…
Een kater zonder alcohol? Hello jetlag!
Wanneer je een verre reis maakt en verschillende tijdzones doorkruist kan je wel eens last hebben van een jetlag. Je biologische klok is dan helemaal ontregeld. Lees hier onze tips om een jetlag te voorkomen of behandelen. Het gaat niet om de lengte van je vlucht, maar de hoeveelheid tijdzones die je doorkruist en in welke richting je vliegt. Vlieg je richting de Verenigde Staten, dan heb je veel minder last van je jetlag dan wanneer je naar Azië vliegt. Vlieg je naar Zuid-Afrika, dan heb je meestal geen jetlag. What’s going on? Wat gebeurt er met je lichaam bij een jetlag? Dit verschilt per persoon maar kan bestaan uit:…
Zo overleef jij de festivalzomer!
Ook al vinden we meer en meer gezonde dingen om te eten. Een festival kan zwaar zijn voor je lichaam. Zeker als je meerdere dagen gaat en op de camping blijft slapen. Geen nood, wij geven je enkele tips zodat jij optimaal kunt genieten van de festivalzomer. 1 Eten op een festival is duur. Maar soms echt duur. Soms staan er eettenten juist buiten het festivalterrein. Daar zijn de maaltijden goedkoper en soms zelfs beter. 2 Zorg voor een goede slaap. I know, dat is moeilijker dan je denkt. Het kan wel helpen om je tent niet te dicht bij de feesttent op te stellen. En de toiletten (om van de geur nog…
Ook interessant voor jou
Combineer je studies met de feestdagen
Eerste hulp bij … PMS
Heb jij een goed slaapritueel?
Falen is oke, zo leer je ervan!
Heb jij wel eens last van faalangst? No need! Falen is oké, dik oké zelfs. Het maken van fouten is dé leerschool van het leven. Wij geven tips mee zodat jij zo veel mogelijk leert uit je volgende flater! Je kan pas uit je fouten leren als je erkent dat je fouten maakt. Dat is dan ook de eerste stap. In de plaats van je tijd steken in een andere dader uitzoeken voor de gemaakte fout, verplaats je door je fout toe te geven de focus naar begrip, leren en groeien. Maar ja, fouten toegeven kan moeilijk zijn. Zeker als je fout andere mensen heeft beïnvloed. Het schuldgevoel en de…
Ook interessant voor jou
Waarom katers erger worden met de leeftijd
Zo overleef jij de festivalzomer!
De ideale setting om te studeren
Voedsel waar je brein van smult
Wanneer mensen over gezond eten babbelen leggen ze heel vaak de link met het aantal calorieën en soorten vetten in voedsel. Dat is voor een heel groot deel correct maar er is echter nog een groot aspect waar vaak niet aan wordt gedacht: welk effect heeft eten op je brein? In tijden van zware studiearbeid is het geen overbodige luxe om je hersenen zo goed mogelijk in de watten te leggen. Onze hersenen verbruiken maar liefst 20% van onze totale energie. Het is dus evident dat je ze in topconditie wil houden. Een gebrek aan energie heeft invloed op de hersenen. Als je minder energie hebt zullen je hersenen minder…
Muziek luisteren tijdens het studeren: done or not done?
Studeren op muziek is zo slecht nog niet. Als je studeert in een stille omgeving kan je wel eens slaperig worden. Muziek zou daarnaast ook kalmeren, waardoor je productiever zal studeren. Klinisch psychologe Dokter Emma Gray heeft een onderzoek uitgevoerd in opdracht van Spotify. Volgens haar kan je het onderwerp dat je studeert combineren met een bepaald muziekgenre. Bij creatieve vakken luister je best naar Katy Perry en bij taalvakken naar Justin Timberlake. Er bestaat ook zoiets als het Mozart-effect: luisteren naar Mozart (of andere klassieke muziek) verbetert namelijk je mentale prestaties. Zin om te relaxen? Luisteren naar dolfijntjes, regen, golven en vogeltjes en je geraakt helemaal zennnn. Nog enkele…
De ideale setting om te studeren
Je hebt je waarschijnlijk al vaak afgevraagd wat nu de beste studiemethode is. Samenvatten, de inhoudstafel vanbuiten leren, elkaar ondervragen … maar wist je dat je omgeving ook een belangrijke factor is bij het studeren? Temperatuur, kleuren, belichting … al deze dingen hebben ook een invloed op hoe goed jij kan studeren. Nog snel ‘redecoraten’ voor de examens? Go! Daglicht en kunstlicht Heb je je al afgevraagd of je best studeert met daglicht of met kunstlicht? Onderzoekster Mirjam Muench heeft het antwoord na jarenlang onderzoek. Ze vergeleek twee onderzoeksgroepen, waarvan eentje meerdere dagen werd blootgesteld aan daglicht, de andere aan kunstlicht. Wat blijkt? De onderzoeksgroep die aan kunstlicht werd blootgesteld,…
Ook interessant voor jou
Omgaan met afwijzing: 7 tips!
8 hacks die je leven veel gemakkelijker maken
SOS sollicitatieadvies!
Deze maand nog geen heldendaad verricht?
Deze maand nog geen heldendaad verricht? Wij bieden jou dinsdag 20 november 2018 de kans om het leven van 3 mensen te redden! Gene zwans, het enige wat je moet doen is jezelf een halfuurtje vrijmaken en aan een (uiteraard volkomen veilige en steriele) baxter komen hangen om een beetje bloed te geven. Place to be? Universiteit Hasselt! We zijn bloedserieus, we kunnen de noodzaak van bloed geven niet genoeg onderstrepen. Ondanks dat iedereen het heeft en iedereen er een beetje van kan missen zijn de voorraden vaak beperkt. Slechts 3% van de Vlamingen geeft bloed en elke Vlaming heeft in zijn of haar leven 70% kans bloed nodig te…
